BarbaYoga

🧘‍♀️Ce que je vous propose :

Cette photo vous ouvre les portes de mon espace de pratique, chez moi, à Belfort. J’ai choisi de créer ici un lieu à mon image : chaleureux, vivant, entouré de plantes, de couleurs, d’objets qui ont une histoire et de tout ce qui accompagne ma pratique du yoga au quotidien.

Les cours se déroulent dans cet espace intime, au cœur de la ville. Ce n’est donc pas un studio de yoga traditionnel, entièrement isolé du monde extérieur. C’est un lieu de vie : il peut parfois y avoir des bruits de la ville, un son qui vient de l’extérieur, ou encore le passage ponctuel d’une personne vivant dans la maison.

Et finalement, cela fait aussi partie de l’expérience que je souhaite transmettre.

Le yoga ne consiste pas toujours à se couper du monde pour trouver le calme. Il nous invite aussi à apprendre à rester présents au milieu de ce qui est là, à accueillir les sons, les mouvements, les imprévus, puis à revenir à notre souffle, à nos sensations et à notre intériorité.

Dans cet espace, je vous propose de prendre un temps pour vous, de ralentir, d’explorer votre corps et votre souffle, et de cultiver cette présence qui nous accompagne bien au-delà du tapis.

Un espace simple, vivant et chaleureux, où la pratique se partage dans une atmosphère de confiance, de présence et de sérénité.

🎶✨Voyage sonore 🎶✨

Plongez dans expérience sensorielle et vibratoire où la profondeur des sons et la délicatesse des senteurs florales vous offre un espace de paix et de ressourcement.

Avec Stéphane Olry-Hans, nous faisons résonner une palette d’instruments : didgeridoo, guimbarde, carillon, RAV, handpan, Kigonki, bols chantants, violoncelle, bâton de pluie… Chaque vibration tisse un univers sonore enveloppant, où le corps et l’esprit peuvent se relâcher en profondeur.

Allongé(e) confortablement, laissez-vous porter par ces résonances apaisantes : elles libèrent les tensions, dissolvent le stress et ouvrent un espace intérieur de calme et d’harmonie.

🌿 Une invitation au lâcher-prise, à l’équilibre et au bien-être intérieur. 🌿

Rejoignez-nous et laissez les sons vous guider vers un état de sérénité profonde ! 💜🎵

❗Nouveau❗

J'ai le plaisir de proposer un massage au bol tibétain où le bol reste en contact avec le corps pendant toute la séance.

À chaque frappe délicate, les vibrations se diffusent profondément à travers les tissus, les muscles et même les os. Le corps devient alors une véritable caisse de résonance, recevant une onde vibratoire qui se propage de cellule en cellule.

🌿 Les effets ressentis peuvent être :
• Une profonde détente physique et mentale
• Un relâchement des tensions musculaires
• Une diminution du stress et de l’agitation mentale
• Une sensation d’harmonisation et d’ancrage
• Une meilleure circulation de l’énergie dans le corps

Les vibrations du bol tibétain agissent comme un massage intérieur, invitant chaque partie du corps à retrouver son équilibre naturel. Un voyage sonore où l’on ne fait rien d’autre que se laisser porter par les fréquences et les résonances.

💫 Un moment hors du temps, entre son, vibration et bien-être.

✨ Massage sonore au bol tibétain : quand les vibrations traversent tout le corps ✨

”Une très belle rencontre, toujours un plaisir d'apprendre avec Barbara 🙏”

Arnaud

”Une prof de Yoga à l'écoute et très pédagogue, un lieu qui invite au zen et à la pratique sans gène.
Un écrin de calme en pleine ville.”

Laurent

★★★★★

★★★★★

💫 Quelques témoignages d'élèves 🙏

Nicolas

”Des cours, des stages et des enseignements qui font le plus grand bien !
Barbara est une enseignante de yoga hors-pair qui accompagne ses élèves dans la pratique et l'exploration du corps et de l'esprit. Je ne peux que recommander 🙏🏼.”

★★★★★

Corine

”Une enseignante au top. Barbara est au petit soin de chacun...et un enseignement tout en douceur pour bien prendre conscience de son corps. Exercices progressifs pour un dépassement de sa zone de confort. Des séances que je recommande à tous !”

★★★★★

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Adresse

1, rue du Général Reiset
Résidence Antoinette
90000 Belfort

Contact

Barbara Garcia
+33 6 77 75 19 56
barbayoga90@gmail.com

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" Le Yoga est une voie de transformation.
Il ne change pas seulement la manière dont on voit les choses, mais il transforme la personne qui voit "

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